"Dənizdə ayaqlarınızı quma basdırmayın, çünki..." - XƏBƏRDARLIQ

Yay - dəniz, qum və günəş deməkdir. Yay gələr-gəlməz üz tuturuq dənizə, hovusa və günəş vannası qəbul etməyə. Bəs bunlar ayaqdakı varikoz damarlarına necə təsir göstərir?

Avtosfer.az xəbər verir ki, mütəxəssislər çoxdan gözlənilən cavabı verərək "Ayaqlarınızı qumda basdırmayın" deyib.

Alimlər bildirib ki, varikoz damar genişlənməsi cəmiyyətdə ən çox rast gəlinən xəstəliklərdən biridir. Varikoz damarları xəstəliyi adətən şiddətli ayaq ağrıları ilə özünü hiss etdirən sağlamlıq problemidir və simptomları bu istiqamətdədir. Varikoz damarları səbəbiylə yığılan çirkli qan adətən topuqlarda və ayaqlarda şiddətli ağrılara səbəb olur:

"Ayaqlarda da ağırlıq hissi çox olur. Yayda günəş işığına məruz qaldıqda bədən istiliyi yüksəlir. Bədənimizdəki istiliyi azaldaraq sərinləmək üçün ayaqlarımızdakı damarlar genişlənir və qan dəri səthinə doğru aparılır. Beləliklə, artıq klapanları zədələnmiş və genişlənmiş varikoz damarları daha çox qanla doldurulur. Nəticədə ayaq və ayaqlarda ağrı, şişlik, ağırlıq və qaşınma artır”.

Günəş vannası qəbul etdikdən sonra soyuq su ilə ayaq masajı edin və ya dənizə girin: “Günəş varikoz damarlarına və ya hörümçək torunun görünüşü dediyimiz aşkar kapilyar problemə səbəb olmaz. Ancaq varikoz ayaqlarda günəş vannası qəbul edərkən istiliyin artması ilə damarların genişlənməsinə və çox daha qabarıq görünməsinə səbəb olur. Yayda ağrıdan qaynar suya getmək, ayaqlarınızı quma basdırmaq tamamilə yanlışdır".

Qeyd olunub ki, saat 10:00-dan 16:00-a kimi havanın isti keçdiyi və günəş şüalarının yer üzünə düz bucaq altında çatdığı saatlarda sərin və sərin yerdə vaxt keçirmək təkcə varikoz xəstəliyi üçün deyil, həm də ümumi sağlamlıq üçün vacibdir. Yayda daha çox edilən üzgüçülük və gəzinti kimi fəaliyyətlər ayaqlardakı əzələlərin işləməsini təmin edir və varikoz damarlarında axını asanlaşdırır".

Qeyd edək ki, ayağında varikoz və yaxud başqa xəstəlikləri olan şəxslər həkim müayinəsindən mütləq keçməli, qoyulan diaqnoz əsasında müalıcə olunmalıdır.

Bakıvaxtı.az