ŞOK: çox qaçmaq ömrü qısaldırmış

Arıqlamaq, stressi azaltmaq, qan təzyiqini normallaşdırmaq üçün faydalı olan qaçışın mənfi tərəfi də varmış. Hər halda aparılan araşdırma bunu deməyə əsas verir. Məlum olub ki, qaçış erkən ölümə səbəb ola bilər və bu, artıq təsdiqlənib. Ailem.az-ın xəbərinə görə, həftədə 2,5 saatdan artıq qaçanların ömrünün heç qaçmayanlar qədər qısaldığı ortaya çıxıb. 4000 qadın və kişi üzərində aparılan araşdırma zamanı sağlamlıq üçün faydalı qaçış müddətinin həftədə 2,5 saat olduğu müəyyənləşib. Həftəlik həddi aşmadan qaçanların həyatının 6 il uzandığı qeyd edilib. Bundan başqa həddən çox qaçmaq stressi artıraraq, digər narahatlıqlara da yol aça bilər. Bunun üçün mütəxəssislər qaçışla yanaşı pilates, yoqa kimi fəaliyyətlərlə məşğul olmağı məsləhət görür.