Təyyarədə hansı çayı içmək daha yaxşıdır: qara, yoxsa yaşıl?

Çayın faydaları ilə bağlı mübahisələr onilliklər və yüz illərdir davam edir. Biri qara çay ilə oyanır, digərləri isə yalnız bir fincan yaşıldan sonra yuxuya gedə bilər. Həqiqətən, çayların xüsusiyyətləri fərqlidir, bəs 10.000 metr yüksəklikdə olan bir təyyarədə necə?

Dünyadakı həkimlər uçuş zamanı bədənin necə dəyişdiyini müəyyən ediblər. Ümumi simptomlar bunlardır:

- qan təzyiqi yüksəlir;

- əzələlər əksinə yığılır;

- bədən sürətlə maye itirir;

- başgicəllənmə;

- əllər və ayaqlar şişir

Uçuşda bir tərəfdən yaşıl çaya üstünlük verilməlidir, çünki o, bir tərəfdən damarların tonusunu və bununla da qan təzyiqini azaldır. Sidikqovucu xüsusiyyətlərinə görə "yaşıl" da şişkinliyi aradan qaldırır. Bu yaxşı şeydir, amma hər 15 dəqiqədən bir stulunuzdan qalxıb tualetə növbəyə durmaq da istəməzsiniz.

 Amma onsuz da orqanizm artıq susuzlaşır. Yenə həkimlər deyirlər ki, uçuşun orta müddəti ərzində insan bir litr yarıma qədər su itirir.

Başqa bir çatışmazlıq: Yaşıl çay ağız quruluğuna səbəb olur. Və məşhur inancın əksinə olaraq, bir neçə stəkandan sonra hər iki gözdə yuxu olmayacaq.

Qara rəngə keçək. Bu, əlbəttə ki, kofein ehtiva edir və hətta yaşıl həmkarından daha böyük miqdarda. Hər fincan təzə qara çayda 14-70 mq kofein, 1 stəkan yaşıl çayda isə 24-45 mq kofein var. Maraqlıdır ki, çay yarpağı budaqda böyüdükcə, tərkibində daha çox kofein olur. Yalnız burada qara çayın təsiri daha yumşaq, lakin daha uzun olur. P, PP və B vitaminləri damar tonunun azalmasına imkan vermir və təzyiq dəyişməz qalır.

Eyni zamanda qara çay mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir. Hətta bəzi infeksiyaları da məğlub edir.

Məsləhət: Uçuş zamanı şübhəli bir şey yeyirsinizsə və özünüzü pis hiss edirsinizsə, təcili olaraq qara çayı “qəbul edin”. Zəhərlənmə riskini azaldacaq və ümumi vəziyyəti yüngülləşdirəcəkdir.

Beləliklə, təkrarlayaq: Əgər sizdə yüksək qan təzyiqi varsa özünüzü pis hiss edirsə, yaşıl çay için. Və tualet otağına daha yaxın bir yer istəyin ki, koridorda yuxarı-aşağı qaçmağa ehtiyac qalmasın. Yaxşı, hər şey təzyiqə uyğundursa və ya əvvəlcə aşağıdırsa, daha yaxşı bir stəkan qara sifariş edin. Beləliklə, hüceyrələriniz daha qiymətli maye saxlayacaq.

AviaTravel