Velosiped sürmək kişilərin sağlamlığına necə təsir edir?

Harvard alimləri velosiped sürməyi sevən kişilərdə mümkün erektil problemlərini aşkar edən araşdırma aparıblar. Lent.az xəbər verir ki, araşdırmanın nəticələrinə görə, velosiped sürmək kişilərdə daimi təzyiqi sinirləri zədələyə və qan dövranını yavaşlata, erektil disfunksiyaya səbəb ola bilər. Risk xüsusilə həftədə üç saatdan çox velosiped sürənlər üçün yüksəkdir.

Riskləri azaltmaq üçün elm adamları düzgün velosiped avadanlığını seçməyi tövsiyə edir:

Oturacaq forması

Dar və V formalı oturacaqlar penisə oksigen axını azalda bilər. Yumşaq tamponlu və qısa burunlu (6 sm-ə qədər) geniş oturacaq seçmək daha yaxşıdır.

Sükan hündürlüyü

Sükanlar yəhərdən aşağı yerləşdirilməlidir. Sükan oturacaqla daha yüksək və ya eyni səviyyədədirsə, bu, erektil disfunksiya riskini artırır.

Velosiped sürdükdən sonra penis bölgəsində qaşınma və ya uyuşma hiss edirsinizsə, bir-iki həftə ara verməlisiniz. Uzun gəzintilər zamanı fasilələr vermək faydalıdır. Sürmə vaxtınızı həftədə üç saatla məhdudlaşdırmaq məsləhətdir.